wypoczynek

Wypoczynek na dwóch kółkach – korzyści płynące z jazdy na rowerze

Każdy nieraz słyszał, że sport to zdrowie, bez ruchu fizycznego czujemy się źle, jesteśmy zmęczenie i ospali, nie mamy energii i pogody ducha. Jazda na rowerze dla niektórych to wyczynowy sport umożliwiający zdobywanie coraz to lepszych osiągnięć, dla innych sposób spędzania wolnego czasu, forma ruchu w otoczeniu przyrody oraz sposób oderwania się od codziennych obowiązków.   Poprzez regularną jazdę na rowerze poprawimy swoje samopoczucie i zdrowie - spalimy zbędne kalorie - przykładowo godzina spokojnej jazdy na rowerze pozwala spalić ok. 400 kalorii. Pobudzone do pracy mięśnie pobierają zapasy energii z komórek tłuszczowych, ... CZYTAJ WIĘCEJ »